Турецкий хлеб, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 272 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 42.4 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 16.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Молоко |
| 6 | Вода |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Яйцо |
| 9 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.32 мг |
| Кальций | 17.65 мг |
| Калий | 70.61 мг |
| Магний | 13.24 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 3.53 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 52.96 мг |
| Витамин A | 26.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 176.52 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 17.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе