Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
272 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
7.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
42.4 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
16.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Дрожжи
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Яйцо
|
| 9
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.32 мг |
| Кальций
|
17.65 мг |
| Калий
|
70.61 мг |
| Магний
|
13.24 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
3.53 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
52.96 мг |
| Витамин A
|
26.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
176.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
