Курица в йогурте в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 175 кКал |
| Белки | 17.7 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 1.5 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 59.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Натуральный йогурт |
| 3 | Карри |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 29.56 мг |
| Калий | 147.78 мг |
| Магний | 4.93 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.93 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 78.82 мг |
| Витамин A | 9.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин E | 197.04 мкг |
| Витамин PP | 2.96 мг |
| Фолеевая кислота | 4.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе