Пирог с замороженными ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 309 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 15.6 г |
| Насыщенные жиры | 9.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 38.7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 57.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сахар |
| 5 | Молоко |
| 6 | Разрыхлитель для теста |
| 7 | Апельсиновая цедра |
| 8 | Ваниль |
| 9 | Ягода замороженные (черника) |
| 10 | Сахарная пудра |
| 11 | Апельсиновый сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 17.32 мг |
| Калий | 57.74 мг |
| Магний | 5.77 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.89 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 34.64 мг |
| Витамин A | 28.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 1.15 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 57.74 мкг |
| Витамин K | 2.89 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 5.77 мкг |
| Бета-каротин | 17.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе