Пирог с бананами и ананасами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 219 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 46.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 68.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Бананы |
| 6 | Консервированные ананасы |
| 7 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 9.22 мг |
| Калий | 92.17 мг |
| Магний | 9.22 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.76 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 27.65 мг |
| Витамин A | 27.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 1.84 мг |
| Витамин E | 9.22 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 9.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе