Салат из моркови с крабовыми палочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 116 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 116 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 10.8 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 8.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Редька маргеланская |
| 3 | Крабовые палочки |
| 4 | Лимонный сок |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 13.51 мг |
| Калий | 108.11 мг |
| Магний | 8.11 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.7 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 27.03 мг |
| Витамин A | 135.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 5.41 мг |
| Витамин E | 270.27 мкг |
| Витамин K | 2.7 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 8.11 мкг |
| Бета-каротин | 810.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе