Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
17.9 г |
| Жиры
|
16.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
| Углеводы
|
0.3 г |
| Холестерин
|
53.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Перец
|
| 5
|
Специи
|
| 6
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.9 мг |
| Кальций
|
1.79 мг |
| Калий
|
17.91 мг |
| Магний
|
1.79 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.99 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
17.91 мг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин PP
|
1.79 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
