Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
29.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица отварная
|
| 2
|
Перец сладкий
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Капуста пекинская
|
| 5
|
Яйцо вкрутую
|
| 6
|
Консервированный зеленый горошек
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
11.83 мг |
| Калий
|
94.67 мг |
| Магний
|
5.92 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.55 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
35.5 мг |
| Витамин A
|
59.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
7.1 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
236.69 мкг |
| Витамин K
|
5.92 мкг |
| Витамин PP
|
1.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.83 мкг |
| Бета-каротин
|
355.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
