Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
198 кКал |
| Белки
|
13.9 г |
| Жиры
|
15.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Холестерин
|
277.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные яйца
|
| 2
|
Сливочный сыр
|
| 3
|
Зеленый лук
|
| 4
|
Лососевая икра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.39 мг |
| Кальций
|
55.56 мг |
| Калий
|
111.11 мг |
| Магний
|
13.89 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.14 мг |
| Селен
|
13.89 мкг |
| Цинк
|
1.39 мг |
| Фосфор
|
138.89 мг |
| Витамин A
|
138.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
1.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
