Ананасовые шарики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 279 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 279 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 13 г |
| Углеводы | 28.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 112.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Мука |
| 3 | Молоко |
| 4 | Ананас |
| 5 | Подсолнечное масло |
| 6 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 30.3 мг |
| Калий | 60.61 мг |
| Магний | 6.06 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 6.06 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 45.45 мг |
| Витамин A | 30.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.3 мкг |
| Витамин С | 1.52 мг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 303.03 мкг |
| Витамин K | 0.3 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 15.15 мкг |
| Бета-каротин | 15.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе