Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
228 кКал |
| Белки
|
11.3 г |
| Жиры
|
17.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.8 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
25.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Плавленный сыр
|
| 3
|
Очищенные орехи (миндальные хлопья)
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
37.74 мг |
| Калий
|
125.79 мг |
| Магний
|
25.16 мг |
| Марганец
|
0.25 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
3.77 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
75.47 мг |
| Витамин A
|
25.16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.26 мг |
| Витамин E
|
628.93 мкг |
| Витамин K
|
12.58 мкг |
| Витамин PP
|
3.77 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.29 мкг |
| Бета-каротин
|
125.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
