Торт "Птичье молоко", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 316 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 316 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 18.8 г |
| Насыщенные жиры | 10.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 30.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 134.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Молоко |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Сахарная пудра |
| 8 | Желатин |
| 9 | Горький шоколад |
| 10 | Сливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 44.84 мг |
| Калий | 89.69 мг |
| Магний | 8.97 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.48 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 71.75 мг |
| Витамин A | 89.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.45 мкг |
| Витамин D | 0.9 мкг |
| Витамин E | 448.43 мкг |
| Витамин K | 4.48 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 17.94 мкг |
| Бета-каротин | 44.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе