Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
53 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
2.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
5.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
17 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Селёдка солёная
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Лимон
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
8.49 мг |
| Калий
|
67.91 мг |
| Магний
|
5.09 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
5.09 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
33.96 мг |
| Витамин A
|
84.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.85 мкг |
| Витамин С
|
5.09 мг |
| Витамин D
|
0.85 мкг |
| Витамин E
|
169.78 мкг |
| Витамин K
|
1.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.4 мкг |
| Бета-каротин
|
509.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
