Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
187 кКал |
| Белки
|
14.2 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
35.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо индейки
|
| 2
|
Яблоко
|
| 3
|
Оливковое масло
|
| 4
|
Зерновая горчица
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
5.9 мг |
| Калий
|
94.34 мг |
| Магний
|
5.9 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.54 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
58.96 мг |
| Витамин A
|
11.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
1.18 мг |
| Витамин E
|
353.77 мкг |
| Витамин K
|
1.18 мкг |
| Витамин PP
|
3.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.9 мкг |
| Бета-каротин
|
11.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
