Рецепт венгерского супа с фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 140 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 12.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 13.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Лук |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Мука |
| 6 | Картофель |
| 7 | Помидоры в собственном соку |
| 8 | Сладкая паприка |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 10.27 мг |
| Калий | 136.99 мг |
| Магний | 6.85 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.37 мкг |
| Цинк | 0.68 мг |
| Фосфор | 34.25 мг |
| Витамин A | 34.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин С | 6.85 мг |
| Витамин E | 342.47 мкг |
| Витамин K | 3.42 мкг |
| Витамин PP | 1.03 мг |
| Фолеевая кислота | 6.85 мкг |
| Бета-каротин | 205.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе