Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
10.9 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.7 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
54.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бедрышки
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Йогурт
|
| 5
|
Масло для жарки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
13.57 мг |
| Калий
|
72.4 мг |
| Магний
|
4.52 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.52 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
45.25 мг |
| Витамин A
|
18.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
452.49 мкг |
| Витамин K
|
0.9 мкг |
| Витамин PP
|
1.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.05 мкг |
| Бета-каротин
|
9.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
