Творожно-сырные кексы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 8.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 13.1 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 52.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сыр |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мука |
| 5 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 131.15 мг |
| Калий | 65.57 мг |
| Магний | 8.2 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.28 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 98.36 мг |
| Витамин A | 49.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.82 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 327.87 мкг |
| Витамин K | 1.64 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 8.2 мкг |
| Бета-каротин | 16.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе