Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
32.1 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
39.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Творог
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Яблоки
|
| 7
|
Сливы
|
| 8
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
31.37 мг |
| Калий
|
78.43 мг |
| Магний
|
3.92 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.35 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
31.37 мг |
| Витамин A
|
39.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.18 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
156.86 мкг |
| Витамин K
|
1.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.84 мкг |
| Бета-каротин
|
23.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
