Пирог с консервированными ананасами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 309 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 67.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 100 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Ванильный сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Консервированные ананасы |
| 8 | Замороженная малина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 13.44 мг |
| Калий | 40.32 мг |
| Магний | 5.38 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.38 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 26.88 мг |
| Витамин A | 26.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.34 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 0.27 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 8.06 мкг |
| Бета-каротин | 13.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе