Бездрожжевой пирог с мясом по-шотландски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 268 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 16.7 г |
| Насыщенные жиры | 6.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.4 г |
| Углеводы | 14.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 41.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Обжаренный бекон |
| 3 | Луковица |
| 4 | Морковь |
| 5 | Пиво «Гинесс» |
| 6 | Семена зиры |
| 7 | Мука |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 8.35 мг |
| Калий | 83.51 мг |
| Магний | 6.26 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.09 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 41.75 мг |
| Витамин A | 20.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 0.42 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 41.75 мкг |
| Витамин K | 2.09 мкг |
| Витамин PP | 0.84 мг |
| Фолеевая кислота | 4.18 мкг |
| Бета-каротин | 125.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе