Говядина чили и булочки с cыром чеддер, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 151 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 10 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 16.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Морковь |
| 5 | Говядина |
| 6 | Томаты в собственном соку |
| 7 | Консервированная красная фасоль |
| 8 | Болгарский перец |
| 9 | Мука |
| 10 | Сливочное масло |
| 11 | Сыр чеддер |
| 12 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 26.76 мг |
| Калий | 133.78 мг |
| Магний | 6.69 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.67 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 50.17 мг |
| Витамин A | 100.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 5.02 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 167.22 мкг |
| Витамин K | 3.34 мкг |
| Витамин PP | 1 мг |
| Фолеевая кислота | 6.69 мкг |
| Бета-каротин | 167.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе