Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
151 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
8.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
10 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
16.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Говядина
|
| 6
|
Томаты в собственном соку
|
| 7
|
Консервированная красная фасоль
|
| 8
|
Болгарский перец
|
| 9
|
Мука
|
| 10
|
Сливочное масло
|
| 11
|
Сыр чеддер
|
| 12
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
26.76 мг |
| Калий
|
133.78 мг |
| Магний
|
6.69 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.67 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
50.17 мг |
| Витамин A
|
100.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
5.02 мг |
| Витамин D
|
0.33 мкг |
| Витамин E
|
167.22 мкг |
| Витамин K
|
3.34 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.69 мкг |
| Бета-каротин
|
167.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
