Печенье с финиками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 378 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 378 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 54.8 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
| Холестерин | 49.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахарный песок |
| 3 | Очищенные семена подсолнечника |
| 4 | Сушёные финики |
| 5 | Яйца |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Тёртый сушёный имбирь |
| 9 | Растительное масло |
| 10 | Ванилин |
| 11 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.88 мг |
| Кальций | 13.26 мг |
| Калий | 88.42 мг |
| Магний | 17.68 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.65 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 53.05 мг |
| Витамин A | 44.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 442.09 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 8.84 мкг |
| Бета-каротин | 26.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе