Курица с картошкой и квашеной капустой в горшочках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 18.5 мг |
Как приготовить блюдо "Курица с картошкой и квашеной капустой в горшочках"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бедрышки |
| 2 | Картофель |
| 3 | Квашеная капуста |
| 4 | Лук |
| 5 | Помидор |
| 6 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 12.35 мг |
| Калий | 154.32 мг |
| Магний | 6.17 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.09 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 49.38 мг |
| Витамин A | 30.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 3.09 мг |
| Витамин E | 123.46 мкг |
| Витамин K | 3.09 мкг |
| Витамин PP | 1.23 мг |
| Фолеевая кислота | 6.17 мкг |
| Бета-каротин | 185.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе