Рецепт печенья с миндалем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 504 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 504 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 38 г |
| Насыщенные жиры | 12.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 25.3 г |
| Углеводы | 38 г |
| Клетчатка | 4.2 г |
| Холестерин | 52.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Миндаль |
| 2 | Мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахарная пудра |
| 5 | Кардамон молотый |
| 6 | Апельсиновая цедра тертая |
| 7 | Соль |
| 8 | Миндаль целый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.05 мг |
| Кальций | 63.29 мг |
| Калий | 126.58 мг |
| Магний | 42.19 мг |
| Марганец | 0.42 мг |
| Медь | 0.21 мг |
| Селен | 2.11 мкг |
| Цинк | 0.63 мг |
| Фосфор | 84.39 мг |
| Витамин A | 105.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин С | 0.42 мг |
| Витамин E | 210.97 мкг |
| Витамин K | 1.05 мкг |
| Витамин PP | 1.05 мг |
| Фолеевая кислота | 10.55 мкг |
| Бета-каротин | 63.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе