Домашние рафаэлло, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 498 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 498 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 32.4 г |
| Насыщенные жиры | 21.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.3 г |
| Углеводы | 45.1 г |
| Клетчатка | 2.8 г |
| Холестерин | 14.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сгущенное молоко |
| 2 | Кокосовая стружка |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Миндаль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 70.42 мг |
| Калий | 112.68 мг |
| Магний | 28.17 мг |
| Марганец | 0.28 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 1.41 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 56.34 мг |
| Витамин A | 70.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин E | 140.85 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 7.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе