Курица с апельсинами и мёдом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 153 кКал |
| Белки | 13.1 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 6.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 32.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Апельсин |
| 3 | Лук |
| 4 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 8.16 мг |
| Калий | 81.63 мг |
| Магний | 4.08 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.08 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 32.65 мг |
| Витамин A | 40.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 0.41 мкг |
| Витамин С | 8.16 мг |
| Витамин D | 0.41 мкг |
| Витамин E | 81.63 мкг |
| Витамин K | 4.08 мкг |
| Витамин PP | 1.63 мг |
| Фолеевая кислота | 4.08 мкг |
| Бета-каротин | 244.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе