Овсяное печенье с ягодами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 438 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 438 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 16 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 12 г |
| Углеводы | 60.4 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 32.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Овсяные хлопья |
| 4 | Маргарин |
| 5 | Яйца |
| 6 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 13.33 мг |
| Калий | 71.11 мг |
| Магний | 17.78 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.67 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 44.44 мг |
| Витамин A | 44.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 88.89 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 8.89 мкг |
| Бета-каротин | 26.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе