Калорийность блюда - 438 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
438 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
16 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12 г |
| Углеводы
|
60.4 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
| Холестерин
|
32.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Овсяные хлопья
|
| 4
|
Маргарин
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.89 мг |
| Кальций
|
13.33 мг |
| Калий
|
71.11 мг |
| Магний
|
17.78 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.67 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
44.44 мг |
| Витамин A
|
44.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
88.89 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.89 мкг |
| Бета-каротин
|
26.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
