Фаршированный маринованный перец, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 138 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 138 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 15.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец |
| 2 | Капуста |
| 3 | Морковь |
| 4 | Мёд |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Уксус |
| 7 | Сахар |
| 8 | Подсолнечное масло |
| 9 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 8.92 мг |
| Калий | 66.9 мг |
| Магний | 2.23 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.22 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 4.46 мг |
| Витамин A | 22.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 4.46 мг |
| Витамин E | 44.6 мкг |
| Витамин K | 2.23 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 2.23 мкг |
| Бета-каротин | 133.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе