Несладкие маффины, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 343 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 343 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.1 г |
| Углеводы | 31.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 88.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Молоко |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Тертый сыр |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Соль |
| 9 | Ароматные травы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 93.17 мг |
| Калий | 62.11 мг |
| Магний | 7.76 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.66 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 77.64 мг |
| Витамин A | 46.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 7.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе