Помидоры, запечённые с моцареллой в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 229 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 14.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 13.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 16 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Моцарелла |
| 2 | Помидоры черри |
| 3 | Белый хлеб |
| 4 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 106.67 мг |
| Калий | 80 мг |
| Магний | 8 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.67 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 80 мг |
| Витамин A | 80 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 2.67 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 533.33 мкг |
| Витамин K | 5.33 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 13.33 мкг |
| Бета-каротин | 533.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе