Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
12.4 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.7 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
37.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Китайское поварское вино
|
| 4
|
Имбирь тертый
|
| 5
|
Чеснок тертый
|
| 6
|
Паста мисо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
3.1 мг |
| Калий
|
92.88 мг |
| Магний
|
6.19 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.1 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
49.54 мг |
| Витамин A
|
6.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
0.62 мг |
| Витамин E
|
61.92 мкг |
| Витамин K
|
3.1 мкг |
| Витамин PP
|
3.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.1 мкг |
| Бета-каротин
|
30.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
