Калорийность блюда - 56 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
56 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
1.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
7.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
7.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Консервированные томаты
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Сладкий перец
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Аджика
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
3.96 мг |
| Калий
|
65.93 мг |
| Магний
|
2.64 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.32 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
13.19 мг |
| Витамин A
|
13.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
3.96 мг |
| Витамин E
|
26.37 мкг |
| Витамин K
|
2.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.96 мкг |
| Бета-каротин
|
131.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
