Острый томатный суп с курицей и рисом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 119 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 15.1 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 16.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Рис |
| 3 | Консервированные томаты |
| 4 | Картофель |
| 5 | Морковь |
| 6 | Сладкий перец |
| 7 | Лук |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Аджика |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 8.37 мг |
| Калий | 139.51 мг |
| Магний | 5.58 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.79 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 27.9 мг |
| Витамин A | 27.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 8.37 мг |
| Витамин E | 55.8 мкг |
| Витамин K | 5.58 мкг |
| Витамин PP | 1.67 мг |
| Фолеевая кислота | 8.37 мкг |
| Бета-каротин | 279.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе