Куриные грудки с сыром и помидорами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 130 кКал |
| Белки | 14.4 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 1.3 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 39.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Твёрдый сыр |
| 3 | Помидор |
| 4 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 52.36 мг |
| Калий | 130.89 мг |
| Магний | 13.09 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 6.54 мкг |
| Цинк | 0.65 мг |
| Фосфор | 104.71 мг |
| Витамин A | 65.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 2.62 мг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 130.89 мкг |
| Витамин K | 1.31 мкг |
| Витамин PP | 3.93 мг |
| Фолеевая кислота | 6.54 мкг |
| Бета-каротин | 39.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе