Калорийность блюда - 433 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
433 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
24 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
20.6 г |
| Углеводы
|
45.8 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
42.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Разрыхлитель
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Кунжут
|
| 7
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.14 мг |
| Кальций
|
114.42 мг |
| Калий
|
57.21 мг |
| Магний
|
40.05 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
3.43 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
68.65 мг |
| Витамин A
|
11.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.14 мг |
| Витамин E
|
114.42 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
