Рецепт печенья с кунжутом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 433 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 433 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 24 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 20.6 г |
| Углеводы | 45.8 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
| Холестерин | 42.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Разрыхлитель |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйца |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Кунжут |
| 7 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.14 мг |
| Кальций | 114.42 мг |
| Калий | 57.21 мг |
| Магний | 40.05 мг |
| Марганец | 0.23 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.43 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 68.65 мг |
| Витамин A | 11.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.14 мг |
| Витамин E | 114.42 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 5.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе