Калорийность блюда - 447 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
447 кКал |
| Белки
|
13.6 г |
| Жиры
|
40.9 г |
| Насыщенные жиры
|
9.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
31.8 г |
| Углеводы
|
4.5 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
22.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сыр эмменталь
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Лимонный сок
|
| 4
|
Мятный сироп
|
| 5
|
Смесь пряностей
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
181.82 мг |
| Калий
|
45.45 мг |
| Магний
|
11.36 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.27 мкг |
| Цинк
|
1.14 мг |
| Фосфор
|
136.36 мг |
| Витамин A
|
68.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
2.27 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
1136.36 мкг |
| Витамин K
|
13.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.55 мкг |
| Бета-каротин
|
45.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
