Пельмени с грибами в горшочках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 196 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 17.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 26.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясной фарш |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сливки |
| 5 | Молоко |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Мука |
| 8 | Грибы |
| 9 | Масло для жарки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 35.09 мг |
| Калий | 65.79 мг |
| Магний | 8.77 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.19 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 43.86 мг |
| Витамин A | 21.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин D | 0.44 мкг |
| Витамин E | 43.86 мкг |
| Витамин K | 2.19 мкг |
| Витамин PP | 0.66 мг |
| Фолеевая кислота | 8.77 мкг |
| Бета-каротин | 13.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе