Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
196 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
11 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
17.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
26.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Сливки
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Грибы
|
| 9
|
Масло для жарки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
35.09 мг |
| Калий
|
65.79 мг |
| Магний
|
8.77 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.19 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
43.86 мг |
| Витамин A
|
21.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.44 мг |
| Витамин D
|
0.44 мкг |
| Витамин E
|
43.86 мкг |
| Витамин K
|
2.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.77 мкг |
| Бета-каротин
|
13.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
