Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
299 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
43.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
57 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Кефир
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Цедра лимона
|
| 8
|
Сахарная пудра
|
| 9
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
28.52 мг |
| Калий
|
47.53 мг |
| Магний
|
4.75 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.85 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
38.02 мг |
| Витамин A
|
47.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.9 мг |
| Витамин E
|
95.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
