Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
217 кКал |
| Белки
|
16.8 г |
| Жиры
|
16.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.7 г |
| Углеводы
|
2.1 г |
| Холестерин
|
168.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные сердца
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Бальзамический уксус
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
2.11 мг |
| Кальций
|
10.53 мг |
| Калий
|
168.42 мг |
| Магний
|
10.53 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
10.53 мкг |
| Цинк
|
1.05 мг |
| Фосфор
|
105.26 мг |
| Витамин B-6
|
0.21 мг |
| Витамин B-12
|
2.11 мкг |
| Витамин E
|
210.53 мкг |
| Витамин PP
|
4.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
