Куриные сердечки на шпажках "Сочные", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 217 кКал |
| Белки | 16.8 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.7 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Холестерин | 168.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные сердца |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Бальзамический уксус |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.11 мг |
| Кальций | 10.53 мг |
| Калий | 168.42 мг |
| Магний | 10.53 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 10.53 мкг |
| Цинк | 1.05 мг |
| Фосфор | 105.26 мг |
| Витамин B-6 | 0.21 мг |
| Витамин B-12 | 2.11 мкг |
| Витамин E | 210.53 мкг |
| Витамин PP | 4.21 мг |
| Фолеевая кислота | 10.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе