Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
14.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
13.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
53.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Колбаса вареная
|
| 5
|
Огурцы
|
| 6
|
Яйца
|
| 7
|
Зеленый горошек консервированный
|
| 8
|
Майонез
|
| 9
|
Вода
|
| 10
|
Мука
|
| 11
|
Сахар
|
| 12
|
Маргарин
|
| 13
|
Яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
17.79 мг |
| Калий
|
88.97 мг |
| Магний
|
4.45 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.22 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
44.48 мг |
| Витамин A
|
44.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
1.33 мг |
| Витамин D
|
0.44 мкг |
| Витамин E
|
44.48 мкг |
| Витамин K
|
4.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.9 мкг |
| Бета-каротин
|
222.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
