Пампушки с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 272 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 272 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 53.2 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 23.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Дрожжи |
| 7 | Желток |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Зелень укропа и петрушки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 5.66 мг |
| Калий | 22.65 мг |
| Магний | 3.4 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.13 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 16.99 мг |
| Витамин A | 11.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.57 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 113.25 мкг |
| Витамин K | 5.66 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 5.66 мкг |
| Бета-каротин | 56.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе