Рис с куриным филе на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 265 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 265 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 4.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 41.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 13.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Рис |
| 3 | Масло топлёное |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Карри |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.77 мг |
| Кальций | 4.59 мг |
| Калий | 76.57 мг |
| Магний | 7.66 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.59 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 61.26 мг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин С | 0.77 мг |
| Витамин PP | 3.06 мг |
| Фолеевая кислота | 7.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе