Рецепт немецкого картофельного салата, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 13.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.2 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 8.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Огурец солёный |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Бекон |
| 5 | Майонез |
| 6 | Горчица |
| 7 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 8.61 мг |
| Калий | 129.09 мг |
| Магний | 4.3 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.72 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 25.82 мг |
| Витамин A | 8.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.72 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 43.03 мкг |
| Витамин K | 4.3 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.3 мкг |
| Бета-каротин | 86.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе