Заварные блины, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 236 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.2 г |
| Углеводы | 26.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 38.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 51.65 мг |
| Калий | 61.98 мг |
| Магний | 5.17 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.1 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 41.32 мг |
| Витамин A | 30.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 103.31 мкг |
| Витамин K | 0.52 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе