Пате из творога с оливками и маслинами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 171 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 2.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 33.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Твердый сыр |
| 3 | Оливки и маслины |
| 4 | Бекон |
| 5 | Яйцо куриное (белок) |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 90.29 мг |
| Калий | 90.29 мг |
| Магний | 11.29 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.39 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 79.01 мг |
| Витамин A | 56.43 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 1.13 мг |
| Витамин D | 0.56 мкг |
| Витамин E | 112.87 мкг |
| Витамин K | 5.64 мкг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 11.29 мкг |
| Бета-каротин | 33.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе