Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
188 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
15.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
12.7 г |
| Клетчатка
|
3.2 г |
| Холестерин
|
17.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Крекер соленый
|
| 2
|
Зеленый горошек
|
| 3
|
Авокадо
|
| 4
|
Лимонный сок
|
| 5
|
Сливки 33%
|
| 6
|
Помидоры-черри
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
23.81 мг |
| Калий
|
126.98 мг |
| Магний
|
9.52 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
0.79 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
31.75 мг |
| Витамин A
|
47.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
4.76 мг |
| Витамин E
|
317.46 мкг |
| Витамин K
|
7.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.87 мкг |
| Бета-каротин
|
285.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
