Овощной куриный суп, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 90 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 90 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 2.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 10.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 9.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриной грудки |
| 2 | Овощная смесь |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Морковь |
| 5 | Репчатый лук |
| 6 | Рис |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Укроп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 6.62 мг |
| Калий | 105.96 мг |
| Магний | 5.3 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.65 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 39.74 мг |
| Витамин A | 66.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 3.97 мг |
| Витамин E | 132.45 мкг |
| Витамин K | 6.62 мкг |
| Витамин PP | 1.99 мг |
| Фолеевая кислота | 6.62 мкг |
| Бета-каротин | 397.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе