Куриные котлеты с грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 133 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 6 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 29.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Грибы |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Панировочные сухари |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 9.93 мг |
| Калий | 74.44 мг |
| Магний | 4.96 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.48 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 39.7 мг |
| Витамин A | 24.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 49.63 мкг |
| Витамин K | 2.48 мкг |
| Витамин PP | 1.49 мг |
| Фолеевая кислота | 4.96 мкг |
| Бета-каротин | 14.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе