Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
39.4 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
26.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар коричневый
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Банан
|
| 6
|
Кокосовая стружка
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Сода
|
| 9
|
Мускатный орех
|
| 10
|
Ванилин
|
| 11
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
18.45 мг |
| Калий
|
98.4 мг |
| Магний
|
6.15 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.46 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
36.9 мг |
| Витамин A
|
36.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин E
|
24.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
