Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
219 кКал |
| Белки
|
11.4 г |
| Жиры
|
18.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.5 г |
| Углеводы
|
2.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
36.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Куриный бульон
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Кориандр
|
| 6
|
Хмели-сунели
|
| 7
|
Аджика сухая
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
13.67 мг |
| Калий
|
68.34 мг |
| Магний
|
18.22 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.28 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
36.45 мг |
| Витамин A
|
22.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.46 мкг |
| Витамин С
|
0.46 мг |
| Витамин D
|
0.46 мкг |
| Витамин E
|
45.56 мкг |
| Витамин K
|
4.56 мкг |
| Витамин PP
|
2.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.56 мкг |
| Бета-каротин
|
22.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
