Курица по-пармски и спагетти в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 192 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 20.5 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 26.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные грудки |
| 2 | Мука |
| 3 | Сыр пармезан |
| 4 | Спагетти |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Сливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 53.57 мг |
| Калий | 107.14 мг |
| Магний | 8.93 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.46 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 71.43 мг |
| Витамин A | 44.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.89 мг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 178.57 мкг |
| Витамин K | 4.46 мкг |
| Витамин PP | 2.68 мг |
| Фолеевая кислота | 17.86 мкг |
| Бета-каротин | 26.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе