Апельсиновые блинчики с творожной начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 158 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 20.1 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 40.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Апельсин |
| 7 | Творог |
| 8 | Манная крупа |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 53.51 мг |
| Калий | 100.33 мг |
| Магний | 6.69 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.01 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 53.51 мг |
| Витамин A | 33.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 6.69 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 66.89 мкг |
| Витамин K | 3.34 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.69 мкг |
| Бета-каротин | 200.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе